برچسب ها
برچسب: الگوی خواب
که به نوبه خود الگوی خواب و ریتم شبانه روزی...
کد خبر: ۲۶۴۱۳۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۱۳
پاسخ این سوال به سبک زندگی و ساعت خواب شما...
شفاآنلاین> سلامت> آدم ها بر اساس الگوی خواب بر دو... شدن هوا منتظر هستند به رخت خواب بازگردند و دسته... تا 5 دقیقه بیشتر بخوابند دسته دوم همان افرادی هستند... و پس از بامداد به خواب روند بهتر است بدانیم...
کد خبر: ۲۶۳۳۵۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۲۷
کووید۱۹ و عوارض آن موجب بی خوابی می شود و... بی خوابی مستمر افکار فرد مبتلا را به سمت خودکشی... خوابی به سراغ او می آید یکی از علایم نگران... در الگوی خواب کم یا زیاد شدن آن یکی از...
کد خبر: ۲۶۳۲۷۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۲۶
کرد مبتلایان به این اختلال بطور معمولاً در به خواب... این افراد خواب کافی را تجربه نکرده اند ممکن است... در طول روز خواب آلود باشند و این عده بهترین... خواب را در انتهای شب و ساعات صبح تجربه می...
کد خبر: ۲۶۲۳۶۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۱۰
ای تغییر الگوی خواب را هم اضافه کنید که منجر... به دیرتر بیدار شدن و دیرتر خوابیدن شده است این... توصیه به تنطیم ریتم خواب می شود که خود این...
کد خبر: ۲۶۲۱۷۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۰۶
موضوع غیرعادی از قبیل نامنظم شدن الگوی خواب از دست...
کد خبر: ۲۶۱۵۰۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۲۵
از رختخواب بیرون آمدن می تواند بسیار سخت باشد...
کردن با دیگران سرکار رفتن و از رختخواب بیرون آمدن... زدن است ۳ الگوی خواب معین ساعات خواب خود را... تا ۷ ساعت خواب نیاز دارد این تایم را در... خواب داشته باشید یا اینکه برای مثال از ساعت۱۲ تا...
کد خبر: ۲۶۱۳۱۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۲۲
نشان می دهد انزوای اجتماعی باعث اختلال در الگوی خواب...
کد خبر: ۲۵۸۹۸۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۱۷
می شود علائم استرس تشدید شود منیزیمداشتن خواب شبانه کافی... و خو- و ملاتونین- تنظیم کننده خواب - تبدیل شود... این آمینو اسید الگوی خواب را از طریق افزایش مدت... زمان مرحله خواب rem بهبود می دهد امگا ۳ و...
کد خبر: ۲۵۸۲۶۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۶
داشته باشند تا کیفیت خوابشان را بالاتر ببرد...
شفاآنلاین> سلامت> از آنجایی که خواب خوب به بهبود کیفیت... به گزارش شفاآنلاین چند راهکار برای بهبود مشکلات خواب در... سالمندان 1 داشتن یک برنامه خواب ثابت برای داشتن و... حفظ الگوی خواب منظم شبانه روزی سالمندان باید تلاش کنند...
کد خبر: ۲۵۸۲۴۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۵
از خواب با شکم بزرگ شما مبارزه خواهد کرد این... عضله سازی بهتری داشته باشید و لاغری در خواب را...
لاغرکننده های قوی قبل از خواب شناخته می شوند به... وزن ساعات قبل و حین خواب است که در این... لاغر کننده قبل از خواب را معرفی خواهیم کرد 1-... از خواب لاغرکننده قوی است مصرف یک لیوان شیر یا...
کد خبر: ۲۵۴۷۱۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۱۷
شفاآنلاین> سلامت> خواب آلودگی بهاری یک واکنش طبیعی است که... خواهد بود به گزارش شفاآنلاین خواب آلودگی بهاری به عللی... در برنامه غذایی روزانه قابل کنترل است ظاهراً خواب آلودگی... که مقدار ملاتونین هنوز بالا است علت خواب آلودگی بهاری...
کد خبر: ۲۵۴۴۶۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۱۴
قرار مشکلی جدی در زمان خواب محسوب می شوند به... نشسته یا خوابیده قرار دارد به ویژه شب در زمان... خواب تشدید می شوند به طور معمول این شرایط به... اختلالات خواب و بی خوابی منجر می شود اگر شب...
کد خبر: ۲۵۴۲۳۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۱۱
با اصلاح تدریجی الگوی خواب نتیجه شگرف آن را در...
شفاآنلاین> سلامت> متخصص طب سنتی بهترین زمان خواب را ۹... شب تا ۴ صبح دانست و گفت ۵ نوع خواب... روزانه وجود دارد که خواب در برخی از این زمان... شفاآنلاین ناصر رضایی پور در مورد اهمیت خواب گفت خوب...
کد خبر: ۲۵۱۴۷۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۲۶
خروپف تنفس پر سروصدا هنگام خواب است این یک بیماری...
مشکل جدی نیست این بیشتر برای شریک خواب تان دردسر... تنها الگوی خواب افراد نزدیک به شما را مختل می... کنید بلکه به کیفیت خواب خودتان آسیب می رسانید به... سلامتی مانند آپنه خواب انسدادی باشد اگر شما غالبا خروپف...
کد خبر: ۲۵۱۱۷۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۲۰
امکاناتتان انتظار داشته باشید خانه و اتاق خواب نامرتب بی... خواب نامرتب علاوه بر اینکه به ساکنین استرس وارد می... کند چرخه خواب را مختل کرده و باعث می شود... خواب با کیفیتی نداشته باشید اتاق خواب را همیشه خلوت...
کد خبر: ۲۵۰۹۲۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۶
خواب به میزان کافی نقشی موثر بر حفظ سلامت بدن... زمان خواب پروتئین های سمی بتاآمیلیوئید از مغز خارج می...
یک شب بی خوابی یا خوابیدن دیروقت می تواند سبب... ساعت های طولانی درشب و بی توجهی به الگوی خواب... بی خوابی یا خوابیدن دیروقت می تواند سبب بالارفتن ریسک... بی خوابی و بیدارماندن درطول شب می تواند افزون بر...
کد خبر: ۲۵۰۵۴۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۰
تغذیه ورزش و خواب کافی سه پایه سلامت محسوب می... شود خواب باید کیفیت خوبی داشته باشد یعنی در دوران... و نیم ساعت و در نوجوانان هشت ساعت خواب لازم... خواب می گذرد...
فرزندتان بیش از سه شب در خواب خروپف می کند... یا خواب ناآرام دارد غلت می زند شب ادراری دارد... چراکه او دچار اختلال خواب است و باید درمان شود... وجود مرکز اختلالات خواب کودک در قزوین تصریح کرد تغذیه...
کد خبر: ۲۴۸۵۸۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۰۸
و ورزش سطح انرژی را افزایش می دهد اختلال خواب... عملکرد مغز می شود - الگوی خواب را منظم می...
کد خبر: ۲۴۸۴۰۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۰۵
مواد معدنی که خاصیت آرام سازی دارند کیفیت خواب را... حساب می آید که تنظیم کننده خواب است...
بر خواب شبانه تاثیر چشمگیر دارد به گزارش شفاآنلاین محققان... کنند بر الگوی خواب شبانه آنان تاثیر می گذارد و... به همین دلیل لازم است برای برخورداری از خواب بهتر... بر اینکه نوع غذای مصرفی می تواند بر خواب تاثیر...
کد خبر: ۲۴۷۹۲۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۲۷
آخرین اخبار